Kedvezmény

Videótár | Testmozgás és várandósság

Testmozgás és várandósság

Előadó:Dr. Prosszer Mária

Előadás témái

Mozogjunk nyugodtan

0:12

Tudományosan megalapozott

0:47

A rendszeres mozgás előnyei

1:17

Kockázatok, tévhitek

2:28

Állapotfelmérés

4:13

Mikor kerüljük a mozgást?

4:37

Az ideális edzés

5:21

Milyen mozgásformát kerüljünk?

6:37

Gyakoriság és intenzitás

7:19

Hidratáció és energiabevitel

8:51

STOP jelek

9:25

A szülés utáni súlyvesztés

10:11

Testmozgás újrakezdése

10:38

Kegel-gyakorlatok

11:13

Testmozgás császármetszés után

11:33

Ízületi regeneráció

12:29

Mozgás hatása a szoptatásra

12:45

Előadás leírása

A megfelelő és rendszeres testmozgás az egészséges életvitel szerves része, így természetesen a várandósság alatt is nélkülözhetetlen. Babát várva azonban rengeteg új kihívással találkozik és nagymértékben átalakul a testünk. Mikor és milyen gyakorlatokat szabad, illetve javasolt végezni ebben az időszakban? Vannak e veszélyes, kerülendő mozgásformák? Orvos szakértőnk válaszai videónkban.

Árazás Előfizetéssel
Orvos tanácsadó Dr. Prosszer Mária
Videó időtartama 13:25
Témák száma 17
Előfizetés

Kapcsolódó előadások